임산부 철분제 복용
철분제는 5개월때부터 먹는거예요~먼저 먹지 마세요~그전에는 엽산제를 먹는다하던데요~ 보건소에 가면 5개월째부터인가(20주이상되면) 철분제를 공짜로 주긴하는데, 몸에 문제가 있거나 하진 않는데.. (보건소 제품도 괜찮은거라 합니다.) 근데, 일부 변비가 발생하는 임산부들이 있나봅니다. 하랑마미는 하랑파파 친구에게 부탁하여, 변비가 없는 괜찮은 철분제를 복용하고 있어요. 겔포스처럼 짜먹는 철분제인데, 의사처방이 필요하답니다. 보건소 철분제로 변비가 있으신 분들은 의사처방을 받아보시는것도 괜찮은것 같아요. 철분이 많은 음식으로는 계란 노른자, 쇠고기, 쇠간, 굴비, 멸치, 굴, 대합, 바지락, 김, 미역, 다시마, 파래, 쑥, 시금치, 콩, 강낭콩, 깨, 팥, 잣, 호박, 버섯 등이 있습니다. 음식으로 다 섭..
2009. 4. 26.
임신 23주가 되면..
임신 23주가 되면 이렇다고 하네요. 파파들께서 참고하시고, 임신마미들 잘 돌봐주세요. 1. 엄마배가 둥그스럼 해지고 가려움증이 있대요. 임신이 진행되면서, 이시기에는 배나 다리, 가슴,등이 몹시 가려워 진대요. 튼살크림도 꾸준히 발라야 하겠고,면소재 옷을 입고,평소 샤워를 자주해 청결함을 유지하며, 기름진 음식피하고, 비타민과 무기질이 풍부한 과일과 채소, 해조류를 섭취해야 한답니다. 감정상태도 변화가 심해지니, 파파님들이 마미님들 감정 잘 다스릴수 있도록 최대한 잘해주시고, 음악이나 이런것으로 마음을 항상 편한하게 하는게 좋겠네요. 2. 태아가 450g정도 되면서, 체지방이 쌓이기 시작한답니다. 신체와 얼굴에 균형이 잡히고, 태아의 모습이 신생아와 비슷해진답니다. 얼굴에 코,입술 구분이 뚜렸해지며, ..
2009. 4. 21.