반응형 스벅커피7 암(癌)의 천적은 무엇인가? ☆ 암(癌)의 천적은 무엇인가? ☆ 한번 생기면 무덤까지 따라오는 인간의 천적 암 그러나 그런 암에게도 천적이있으니 그게 바로 백혈구이다. 암은 백혈구에게 걸렸다하면 100전 100패다. 백혈구에는 암세포와 싸워 암세포를 죽이는 힘이 있는데, 야채 끓인 국물은 이 백혈구의 작용을 활성화시키는 효과가 있다. 담황색 야채에도 그런 성분이 풍부하다. 지금도 건강한 사람의 몸속에는 암 세포가 천 개에서 오 천개가 생겨났다가 사라진다. 모든 게 백혈구가 암세포를 제압하기 때문이다. 즉 암은 백혈구에게 상대가 되지 않는다는 얘기다. 그런데도 인간은 암에 걸리면 막대한 비용을 지불하면서 수술을 하거나 항암 치료로 다른 세포까지 죽이면서 까지 힘겨운 싸움을 하다가 패자가 되는 경우가 허다하다. 그래서 최근에는 항암치료.. 2019. 1. 13. 끊기 좋은 탄수화물은 섭취 ☆ 끊기 좋은 탄수화물은 섭취 ☆ 탄수화물 음식으로 대표적인 것이 쌀밥, 빵, 면류의 음식인데요 탄수화물 섭취를 줄이거나 끊는 것은 장단점이 있기 때문에 본인의 건강을 기준으로 전문가와의 상담이 꼭 필요할 수 있습니다. 탄수화물 끊기 단점 탄수화물 섭취를 멈추면 단기간 체중감량 효과를 볼 수 있지만 체지방 감소와 함께 골격근이 감소할 수 있습니다. 탄수화물 섭취가 지나치게 부족하면 근육과 뼈가 약해지므로 유의해야 합니다. 탄수화물 끊기 장점 몸에 좋은 음식을 가려먹게 되고 체지방이 분해되면서 뱃살이 줄어듭니다. 3일만 탄수화물을 끊으면 몸에서 체지방이 분해되기 시작하고 밀가루 음식을 먹고 더부룩하고 불편한 느낌이 없어집니다. 당뇨, 고혈압, 중성지방, 두둑한 뱃살 등으로 고민하는 경우 ‘빵 끊기, 밥 끊.. 2018. 12. 3. 소화기 의사가 지키는 식습관 3가지 ☆ 소화기 의사가 지키는 식습관 3가지 ☆ 내장 지방 없이 날씬하고 건강한 복부를 갖기 위해선 소화 기관이 튼튼해야 합니다. 위장 관리에 소홀하면 소화기 암이라는 심각한 상황에 도달할 수도 있습니다. 복부 비만이 심하거나 설사, 변비가 잦고 복부 팽만감이 자주 느껴지는 사람은 식이요법을 통한 관리가 필요합니다. 소화기 계통 전문의들이 주의해 먹는 음식을 알아두는 것도 도움이 됩니다. 위장 전문가들의 식습관 3가지를 소개했습니다. 1. 탄산음료는 되도록 멀리 탄산음료는 칼로리만 높고 영양가는 없는 대표적인 음식입니다. 액체이기 때문에 높은 열량에 비해 배가 차는 만족감도 적습니다. 인공 감미료 함량이 높아 혈당과 인슐린 수치를 빨리 높였다 떨어뜨린다는 점도 문제입니다. 이는 공복감을 촉진시키는 원인이 됩니.. 2018. 8. 30. 함께 먹으면 안 될 음식 궁합 ☆ 함께 먹으면 안 될 음식 궁합 ☆ 1. 빵+오렌지주스 빵의 전분은 침 속에 들어있는 아밀라아제인 프티알린 으로 소화되는데, 산성 식품인 과일 주스와 함께 먹으면 프티알린의 작용을 방해해 소화가 안 된다. 2. 당근+오이 당근의 아스코르비나아제 성분이 오이의 비타민C를 파괴한다는 사실! 단, 오이를 식초에 버무리면 당근과 함께 먹어도 비타민C 파괴를 막을 수 있다. 3. 게+감 웬만하면 같이 먹기 힘든 음식이지만, 게는 식중독균 의 번식을 활발하게 하고, 감은 변비를 유발해 두 식품을 함께 먹으면 자칫 뱃속에서 세균 부패를 일으킨다. 4. 토마토+설탕 토마토는 비타민B 가 풍부하지만 설탕은 비타민B의 효과를 떨어트린다. 설탕보다는 소금을 살짝 뿌려먹는 것이 좋다. 5. 시금치+두부 시금치의 옥살산이 두.. 2018. 8. 23. 이전 1 2 다음 반응형
