반응형 스테로이드효능6 다이어트 5계명 여름! 다이어트 5계명 시작합니다! ☆ 다이어트 5계명 ☆ 1. 다이어트 일기를 써라 다이어트의 성공 포인트는 적절한 열량섭취와 운동이에요. 매일 먹는 음식 종류, 양, 섭취시간과 운동량을 한눈에 볼 수 있게 정리한다면 쉽게 성공 포인트에 다가갈 수 있는데요! 특히 연말에는 각종 술자리에 참석하면서 과음이나 과식을 하는 경우가 많은데, 다이어트 일기는 자신의 식사 패턴을 파악하고 과식을 반성할 수 있는 좋은 장치랍니다! 최근에는 스마트폰 어플과 인터넷 사이트를 통해 다이어트 일기를 쓰는 사람이 늘었고, 시중에는 십여 종이 넘는 다이어트 일기장이 판매되고 있어요. 2. 모임가기 전 간식을 먹어라 모임을 가기 전 약간의 간식을 먹어두면 좋아요! 꼭 술자리가 아니더라도 연말 모임에서는 대부분 고열량의 음식을 .. 2018. 7. 14. 스테로이드 효과 논란 ☆ 스테로이드 효과 논란 ☆ 스테로이드는 단기간 사용 시 효과가 있지만 장기적으로 사용 할 경우 부작용이 나타날 수 있어서 꼭 전문의와 상담 후 사용을 해야 합니다. 반려견이 피부병이 걸렸을 경우 사람에게 사용하는 스테로이드 연고를 장기간 사용하다가 반려견의 생명을 위험에 빠뜨리는 일도 있다고 하니 사람이나 동물에게도 스트로이드를 장기 적으로 사용하는 것은 많은 주의가 필요하다고 하겠습니다. 요통 환자 스테로이드 효과는 단기간 사용시에만 효과 나타나 프랑스 연구진의 주장에 따르면 요통 통증 완화를 위해 투여되는 스테로이드 주사가 최대 효과는 한 달 안에, 일시적으로 나타날 뿐 장기적인 효과는 없다는 주장이 제기됐는데 스테로이드 주사를 투여 받은 지 3개월이 지난 후 오히려 통증을 호소하는 비율이 다시 상.. 2018. 7. 5. 이전 1 2 다음 반응형
