반응형 여름장마16 나를 위로 하는 날 ☆ 나를 위로하는 날 ☆ 가끔은 아주 가끔은 내가 나를 위로할 필요가 있네 큰일 아닌데도 세상이 끝난 것 같은 죽음을 맛볼 때 남에겐 채 드러나지 않은 나의 허물과 약점들이 나를 잠 못 들게 하고 누구에게도 얼굴을 보이고 싶지 않은 부끄러움에 문 닫고 숨고 싶을 때 괜찮아 괜찮아 힘을 내라구 이제부터 잘하면 되잖아 조금은 계면쩍지만 내가 나를 위로하며 조용히 거울 앞에 설 때가 있네 내가 나에게 조금 더 따뜻하고 너그러워지는 동그란 마음 활짝 웃어주는 마음 남에게 주기 전에 내가 나에게 먼저 주는 위로의 선물이라네 -이해인, 나를 위로하는 날- ======================== ■ 절친들과 함께하는 마음향기 무료앱 : http://bit.ly/2DsyByw ■ 아래글 주소 꾹꾹 눌러 절친에게 .. 2020. 6. 27. 아름다운 사람의 마음을 얻는 일 아름다운 사람의 마음을 얻는 일 하나의 마음이 또 하나의 마음을 행복하게 전염시키는 일은 어려운 일이나, 하나의 마음이 또 하나의 마음에 실망을 주는 일은 쉬운 일입니다. 사랑하는 사람에게 당신 사랑해요. 라고 하는 말은 사랑하는 사람에게 행복을 주는 일이지만, 사랑하는 사람에게 이별을 말할 때는 사랑하는 사람에게 슬픔을 주는 일입니다. 인생에 가장 아름답고 행복을 주는 마음은 자신을 사랑하는 마음이며 자신을 사랑하지 않고 누군가를 사랑하는 일은 세상에서 가장 슬픈 일입니다. 이해, 배려, 용서로 사랑을 아껴주는 사람의 마음을 얻는 일은 세상에서 가장 쉬우며 가장 힘든 일입니다. 행복의 노트 中 ======================== ■ 친구와 함께 반드시 깔아야 하는 무료앱 : http://bit.. 2020. 6. 26. 인생은 여행중 인생은 여행중 인생이란 보이지않는 승차권 하나 손에 쥐고 떠나는 기차여행과 같습니다. 연습의 기회도 없이 한번 승차하면 시간은 거침없이 흘러 되돌리지 못하고 절대 중도에 하차할 수 없는 길을 떠나지요 가다보면 강아지풀이 손 흔드는 들길이며 푸르른 숲으로 들러진 산들이며 금빛 모래사장으로 눈부신 바다도 만나게되며 밝은 아름다움이 주는 행복감들 속에서도 때로는 어둠으로 찬 추운 터널과 눈보라가 휘날리는 매서운 길이며 때로는 뜨겁게 숨막힐듯한 험한길을 지나갈때를 맛 보기도 합니다. 허나 고통과 막막함이 느껴지는 곳을 지난다고해서 우리의 손에 쥐어진 승차권을 내팽개쳐 버리거나 찢어버릴수는 없는거겠지요. 지금 빛이 보이지 않는다고 해서 목적지에도 채 도착 하기전에 승차권을 찢어버리고 중도하차 하려는 인생은 어리석.. 2020. 6. 25. 꼭 알아야할 16가지 건강학 ☆ 꼭 알아야 할 16가지 건강학 ☆ 1. 햇볕 아래에서 향수를 뿌리지 말 것. 향수에 들어있는 어떤 성분은 피부에 닿은 후 자외선을 받으면 선번 현상 또는 홍반을 일으킬 수 있다. 2. 손을 자주 씻어라. 감기, 세균, 전염병 등 질병을 일으키는 요인들을 피하기 위한 가장 손쉬운 방법이다. 이 때 여러 사람을 거친 수건은 사용하지 말자. 3. 하루에 적어도 6∼8시간 이상은 자야 한다. 생활 패턴을 흐트러뜨릴 수 있으며 피부 노화에도 영향을 줄 수 있다. 4. 물을 많이 마시자. 수분이 부족하면 쉽게 피로해지고, 피부가 건조해지며 고혈압을 일으킬 수 있다. 적어도 하루에 8잔 이상, 2리터 이상의 물을 마시도록. 커피나 청량 음료보다는 물과 녹차가 좋다. 5. 매연이 많은 곳에서 조깅하지 말 것. 간혹.. 2018. 8. 12. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
