반응형 좋은명언12 마시멜로 법칙 16가지 ☆ 마시멜로 법칙 16가지 ☆ 1. 당신의 '오늘'을 특별한 '내일'로 만들어라 2. 눈부신 유혹을 이기면 눈부신 성공을 맞이하리라 3. 남들이 가지 않는 길을 기꺼이 가라 4. 성공은 준비된 자만이 가질 수 있는 마시멜로다 5. 세상에서 가장 아름다운 유혹은 ‘성공’이다 6. 변화한 당신, 성공을 향해 힘찬 닻을 올려라 7. 내일의 성공을 향해 쏴라 8. 위기의 징후를 예민하게 감지하라 9. 변화에 따른 새로운 목표를 설정하라 10. 성공의 만리장성도 벽돌 한 장에서 시작된다 11. 잘못된 길을 가고 있다면 당장 방향을 바꿔야 한다 12. 세상을 바꾸려 하기 전에 스스로 변화하라 13. 기록은 당신의 행동을 지배한다 14. 목표를 가로막는 선입견을 깨뜨려라 15. 평생 지속되는 성공의 요소를 찾아라 1.. 2018. 4. 17. 꿈을 현실로 만드는 10가지 비법 ☆ 내 꿈을 현실로 만드는 10가지 비법 ☆ 어릴 때부터 끊임없이 사람들이 던지는 질문이 있다. “너는 커서 뭐가 되고 싶으니? 너 꿈이 뭐야?” 그래서 내게 질문한다. “꿈이 뭐지?” 지금도 늦지 않았다. 꿈을 이루기 위해 모든 것을 쏟아내며 싸우자. 주변의 조건, 상황에 무너져서 자기 자신을 과소평가하지 않는다면 꿈을 ‘진짜’로 만들 수 있다. 1. 꿈을 이야기하기. 말에는 놀라운 힘이 있습니다. 그러기에 꿈을 "이야기하는 일"은 현실을 만들어 내는 큰 무기가 될 수 있습니다. 주변 사람들에게 자신을 꿈을 말해 보세요. 2. 진짜 인생을 살고 있는 롤모델 설정하기. 말만 번지르한 사람이 너무 많습니다. 진정 나를 이끌어 줄 수 있는 사람인가를 살피는 것이 에너지 낭비를 줄일 수 있는 길입니다. 진짜 .. 2018. 4. 11. 체내 지방제거 효과 뛰어난 음식 9가지! ☆ 체내 지방제거 효과 뛰어난 음식 9가지! ☆ 1.도토리묵 : 콜레스테롤 흡수 억제 도토리묵은 89%의 수분을 가지고있다. 식이섬유가 풍부해 체중 감소에 효과적인다. 도토리에 함유된 탄닌은 담즙산과 결합해 담즙산의 재흡수를 방해한다. 담즙산의 배설을 증가시킴으로 몸 속 콜레스테롤 농도를 줄여준다. 2. 고추 : 지방 연소 교감신경을 지방 측정의 흰색 지방세포와 지방을 태워 열을 발생시키는 갈색 지방세포가 있다. 캡사이신은 갈색 지방세포를 활성화시켜 지방 분해에 효과적이다. 하지만 매운 음식으로 지방을 태울 수 있는 열량은 전체 섭취 열량의 10%정도다. 3. 잣 : 포만감 유도 잦은 고열량 식품으로 알려져 있다. 하지만 잣 속에 들어있는 지방산은 불포화 지방산으로 잣의 지방산 성분이 과도한 식욕 억제에.. 2018. 4. 9. 사랑받으며 살아가는 12가지 지혜 ☆ 사랑받으며 살아가는 12가지 지혜 ☆ 1. 남의 허물울 보지 않는다. 혹 보더라도 마음에 담아두지 않는다. 자신의 허물을 보는 것이 지혜요, 남의 허물을 지나쳐 버리는 것이 덕이다. 2. 자기를 해롭게 하는 이들에게 앙심을 품지 않는다. 앙갚음을 하지도 말고 보복도 꾀하지 않는다. 욕설을 퍼붓더라도 끝까지 참는다. 3. 어떠한 경우에도 뼈있는 말로써 남에게 괴로움을 안겨주지 않으며 자신의 책임이나 부담을 남에게 떠넘기지 않는다. 4. 남의 부덕한 행위를 기뻐하는 것이 부덕한 행위 그 자체보다 더 나쁘다. 적의 고통과 불행을 즐거워해서는 안 된다. 5. 남을 도우면서 자랑해서는 안 된다. 마땅히 해야 할 일로 여길 뿐만 아니라 그러한 기회를 준 그들에게 고마워해야 한다. 6. 면전에서 비난받더라도 성내.. 2018. 4. 7. 이전 1 2 3 다음 반응형
