반응형 문재인 대통령2 노화를 촉진 시키는 8가지 무서운 습관 ☆ 노화를 촉진시키는 8가지 무서운 습관 ☆ 1. 너무 많은 걱정 스트레스는 노화를 촉진시키는 심각한 요소이다. 육체적 건강뿐만 아니라 정신적, 감정적 건강에도 영향을 끼친다. 스트레스는 혈압 상승에 기여하며 면역력에도 부정적인 영향을 미친다. 요가 등 스트레스를 줄일 수 있는 활동을 하면 좋을 것이다. 2. 운동 부족 운동을 하지 않는 것은 비만, 심장혈관 및 신장질환을 초래할 수 있다. 하루에 운동에 30분만 투자하면 노화 촉진을 막을 수 있고 10년까지 더 살 수 있다. 3. 수면 부족 수면 부족은 사람을 지치게 하고 다크 써클과 같은 결과만 낳는다고 생각하기 쉽다. 하지만 부족한 잠은 사람을 하루 종일 기운 없게 만드는 것 외에 평소보다 음식을 많이 먹을 수 있게 된다. 4. 안 좋은 식습관 빠른.. 2018. 6. 12. 북미정상회담, 종전선언 #싱가포르 #샹그릴라호텔 #트럼프 #김정은 #북미회담 #북미정상회담 #문재인 #남북정상회담 #남북미3자회담 #노벨평화상 이러한 키워드들이 여기저기 언론에 엄청나게 뿌려진 2018년 4,5,6월 내일이면 세기의 정상회담이 될것이 분명한 최초 북미정상회담이 이루어진다. . . . 좋은 결과가 있길 . 우리나라에도 평화가 빨리 찾아오길 . 종전선언까지 이어져가길 . 이땅에 전쟁이 사라지길 . 기원해본다. 2018. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
