반응형 배움3 부모 공부 10계명 ☆ 부모 공부 10계명 ☆ 1. 사람은 자기가 좋아하는 사람의 말을 듣는다. - 옳은 말만 하지 말고 좋아하는 부모가 되도록 노력하자. 2. 사랑은 의도적으로 선택하고 노력하는 기술이다. - 생각하고, 공부하고 표현하고, 연습하자. 3. 식탁의 분위기가 가족관계를 결정한다. - 밥상머리 교육 자제하고 함께 밥 먹고 싶은 부모가 되자. 4. 지혜로운 사람은 문제의 원인을 자신에게 찾는다. - 자식 탓만 하지 말고, 문제의 원인을 내부에서 찾아보자. 5. 자식은 우리 곁에 잠시 머무는 손님이다. - 서운하거나 속상할 때는 자식을 마치 귀한 손님처럼 생각하자. 6. 성공과 행복의 열쇠는 장기적인 시간 전망이다. - 미래로 미리 가서 늙었을 때 자녀와의 관계를 상상해보자. 7. 마음의 평화를 얻으려면 모르는 척.. 2018. 6. 8. 당뇨병을 잘 관리하는 방법 9가지 당뇨병을 잘 관리하는 방법 9가지 당뇨병을 진단받으면 이후부터는 철저한 몸 관리에 들어가야 한다. 혈당 수치를 건강하게 유지하지 못하면 합병증이 발생하는 등 치명적인 결과를 초래할 수 있기 때문이다. 하지만 생활 방식을 긍정적으로 조금만 바꿔도 매일 활동하는데 제한을 받지 않고 건강을 지킬 수 있다. "액티브비트닷컴"이 당뇨병을 잘 관리할 수 있는 생활 방식 9가지를 소개했다. 1. 적정 체중을 유지하라 적정 체중을 유지하는 것은 혈당 수치를 조절하는데 중요한 요소다. 과체중이거나 비만인 당뇨병 환자는 전문의와 상의해 효과적인 체중 감량 프로그램을 마련해 몸무게를 줄여야 한다. 2. 혈당 수치를 자주 점검하라 우선 주치의와 상담해 자신에게 맞는 혈당 수치를 알아둬야 한다. 그리고 하루에 최소한 2번은 혈.. 2018. 3. 31. 날마다 배우며 살게 하소서 ☆ 날마다 배우며 살게 하소서 ☆ 초라해 보잘것이 없어 보이고 아주 작고 사소한 것에서도 배울 것이 있다면 머뭇 거리거나 지나치지 않고 부끄럼 없이 날 마다 배우며 살게 하소서 배움을 통해 확실히 깨닫게 하소서 나의 삶의 위치를 바로잡게 하시고 늘 새롭게 하소서 나의 삶이 늘 정지된 상태가 아니라 봄날에 돋아나는 새순처럼 푸르고 싱싱하게 잘 자라게 하시고 나의 삶이 늘 틀에 박혀 고정된 상태가 아니라 새로운 변화를 거듭하여 생명력 있는 믿음을 갖게 하소서 배움을 통하여 깨닫게 하사 나에게 주어진 소중한 기회들을 놓쳐 버리는 일이 일어나지 않게 하소서 모르는 것들을 배워 알게 하시고 아는 것들을 삶에 적용 시키게 하소서 나의 삶속에서 날마다 배우며 살게 하소서 -용혜원- ===================.. 2018. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
