반응형 속쓰림22 숙취 해소를 돕는 식품 송년회특집글. ☆ 숙취 해소를 돕는 식품 ☆ 친구들과 즐겁게 술 한잔하고 돌아왔는데, 다음날 지긋지긋한 숙취로 고생해본적 있으신가요? 대부분 만취 후 자연치유가 되도록 고통을 안고 있거나, 약국에 가서 숙취 해소 음료를 구입해 드시거나, 해장국을 먹는 등의 방법으로 숙취를 해소하고 있을 텐데요. 여기, 흥미로운 숙취 해소법이 있어 소개해드립니다. 숙취 해소 뿐만 아니라 몸의 건강에도 도움이 될 것 같습니다. 1. '바나나'로 숙취 해소 운동을 즐겨하는 사람들이 가장 즐겨먹는 과일이 바나나라고 하는데요. 바나나는 나트륨과 균형을 이루어 정상 혈압을 유지하고 몸속 노폐물 처리, 에너지 대사 및 뇌기능 활성화를 돕는 '칼륨'을 다량 함유하고 있습니다. 술을 많이 마셨을 때에는 몸에서 칼륨이 다량 배출됩니다. .. 2018. 12. 13. 몸이 보내는 비타민D 부족 신호 7가지 몸이 보내는 비타민D 부족 신호 7가지 1. ‘뼈’가 아프다 추운 날씨 때문에 바깥 외출이 적어져 자연히 햇빛을 덜 받게 되는 겨울철은 비타민D가 부족해지기 매우 쉬운 계절이다. 홀릭 박사는 “주로 성인들이 겨울 아침 기상 시 관절이 딱딱해지는 증세를 보인다”고 설명한다. 비타민D가 결핍되면 자연히 칼슘 운반이 더뎌져 뼈와 근육에 통증이 찾아오기 쉽다. 평소 같지 않게 관절 움직임이 어렵다면 비타민D 부족을 의심해보자. 2. 우울증이 생긴다 비타민D는 뇌신경 전달 물질인 ‘세로토닌’ 향상에 영향을 미친다. 만일 평소 우울증이 심하다면 비타민D가 부족한 것이 주요 원인일 가능성이 높다. 이와 관련해 지난 1998년 의학연구결과 중에는 겨울 동안 비타민 D 보충제를 꾸준히 섭취한 여성 70여명이 긍정적인 기.. 2018. 11. 17. 다섯발가락의 숨은 위대한 진실 ☆ 다섯발가락의 숨은 위대한 진실 ☆ 우리의 신체 중에서 귀나 발바닥과 손바닥에는 전신의 경혈이 모여 있다는 것을 누구나 알고 있습니다. 하지만 발가락에도 우리 신체를 건강하게 해주는 숨은 진실이 있다는 것은 아마 잘 모르실 겁니다. 그래서 발가락에는 어떤 위대한 진실들이 숨어져 있는지 알아보러가볼까요~ 1. 엄지발가락 : 피와 뇌를 맑게한다.(간, 담) - 엄지발가락은 오행으로는 나무를 상징하고, 몸에서는 간과 담을 표현한다. 발 반사구로는 뇌를 포함한 머리와 얼굴 전체를 담고 있다. 또한. 간이 가장 큰 장기이듯 간을 표현하는 엄지는 다섯발가락 중에서 가장 크다. - 엄지발가락의 크기, 모양, 색깔을 보고 건강과 성격을 알 수 있다. 정서적으로 불안정하거나 신경질적이고, 주위가 산만한 아이들은 발바닥.. 2018. 11. 5. 계피차 효능 ☆ 계피차 효능 ☆ 기온이 떨어지면서 시원한 음료보다는 따뜻한 차 한 잔을 찾는 사람들이 늘어나고 있습니다. 차를 선택할 때는 일반 음료를 마실 때와는 달리 맛과 향, 효능까지 고려해 신중하게 선택하게 되는데요,, 그 중 계피차의 효능을 알아보도록 할께요. 먼저 계피는 세계 3대 향신료의 하나로 오일, 파우더, 스프레이 등의 형태로 널리 사용되고 있습니다. 계피차 만드는 방법은 어렵지 않은데요,, 깨끗하게 씻은 계피 약 10g을 물 1L에 넣고 중간 불로 끓인 뒤 기호에 따라 꿀이나 생강 등을 첨가해서 마시면 됩니다. 물론 계피만 넣고 끓인 차도 특유의 향과 맛을 즐기기엔 충분할 수 있습니다. 계피는 인슐린 저항성을 감소시켜 제2형 당뇨 예방에 도움이 되고, 따뜻한 성질을 가지고 있고 몸의 순환을 돕기 .. 2018. 10. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
