반응형 아침편지모음14 시간이 지나면 꼭 후회되는 33가지 ☆ 시간 지나면 꼭 후회되는 33가지 ☆ 01. 기회가 왔을때 여행하지 않은것. 02. 외국어를 배우지 않았던것. 03. 악연을 남겨 두는것. 04. 선크림을 바르지 않았던것. 05. 어떤일을 무서워한것. 06. 운동을 열심히 하지 않았던것. 07. 남성,여성 역활에 갇혀서 산것. 08. 끔찍하게 싫은 직업을 그만두지 않은것. 09. 학교에서 더 열심히 공부하지 않은것. 10. 당신이 얼마나 아름다웠는지 모르는것. 11. 사랑한다고 말하지 못한것. 12. 부모님의 충고른 듣지 않은것. 13. 젊은시절 자신에게만 몰두해 있었던것. 14. 다른사람의 생각을 지나치게 신경쓴것. 15. 자신보다 다른 사람의 꿈을 더 우선시한것. 16. 더 많이 움직이지 못한것. 17. 원한을 품고 사는것, 특히 당신이 사랑하는.. 2018. 6. 18. 인간 수명을 늘리는 30가지 방법 ☆ 인간 수명을 늘리는 30가지 방법 ☆ 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 2. 적당한 운동을 꾸준히 하라 주 3회 정도 적당한 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다. 산책은 적당한 긴장감이 느껴질 정도의 빠른 걸음으로 하는 것이 좋다. 3. 정제하지 않은 곡물 섭취를 늘려라 정제하지 않은 곡물 음식을 주 4회 정도 섭취하면 암 발생 위험을 40% 줄일 수 있다. 4. 야채와 과일을 많이 먹어라 뇌졸중,심장병, 암, 당뇨병 등의 예방에 효과가 있고 여성의 경우 유방암 위험을 .. 2018. 6. 7. 우리몸에 유익한 생활정보 50가지 ☆ 우리 몸에 유익한 생활정보 50가지 ☆ 1. 참외와 땅콩를 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4.페경여성에게는 콩,자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. 6. 녹차>우롱차>홍차 순으로 항암 효과가 크다. 7. 당뇨병에는 검은콩,땅콩,솔잎을 말려 분말로 복용한다. 8. 뿌리채소(감자,고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. 9. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다. 10 콩의 비린 맛(식물성단백질 아이소폴라본)은 증식을 억제한다. 11. 대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다. 12. 바나나,파인애플,망고,멜론등 열대과일은 냉장고.. 2018. 4. 19. 마시멜로 법칙 16가지 ☆ 마시멜로 법칙 16가지 ☆ 1. 당신의 '오늘'을 특별한 '내일'로 만들어라 2. 눈부신 유혹을 이기면 눈부신 성공을 맞이하리라 3. 남들이 가지 않는 길을 기꺼이 가라 4. 성공은 준비된 자만이 가질 수 있는 마시멜로다 5. 세상에서 가장 아름다운 유혹은 ‘성공’이다 6. 변화한 당신, 성공을 향해 힘찬 닻을 올려라 7. 내일의 성공을 향해 쏴라 8. 위기의 징후를 예민하게 감지하라 9. 변화에 따른 새로운 목표를 설정하라 10. 성공의 만리장성도 벽돌 한 장에서 시작된다 11. 잘못된 길을 가고 있다면 당장 방향을 바꿔야 한다 12. 세상을 바꾸려 하기 전에 스스로 변화하라 13. 기록은 당신의 행동을 지배한다 14. 목표를 가로막는 선입견을 깨뜨려라 15. 평생 지속되는 성공의 요소를 찾아라 1.. 2018. 4. 17. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
