반응형 역류성 식도염에 좋은 음식 10가지36 솔잎의 여러가지 효능 ☆ 솔잎의 여러가지 효능 ☆ 1. 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과. 솔잎의 주요 성분 중 하나인 테레빈에는 불포화지방산이 풍부하게 들어있어 우리 혈관 속에 있는 콜레스테롤 수치를 낮춰 말초혈관을 확장시키는 역할을 하게됨으로써 호르몬 분비가 활발하게 일어나 맑은 피를 가질 수가 있게 됩니다. 피가 맑아지는 효과는 혈액순환을 원활하게 만들기 때문에 동맥경화나 고혈압예방에도 효과가 있다고 합니다. 2. 상처치료 & 빈혈개선 효과 솔잎속에 포함되어 있는 여러 영양소 중에 엽록소라는 영양소는 상처의 치료, 위궤양, 그리고 빈혈에 좋습니다. 특히 솔잎은 육아조직, 조혈작용이 매우 뛰어난 것으로 유명하며 비타민C와 철분 또한 풍부하기 때문에 빈혈이 있는 분들의 빈혈을 예방해주는 효과가 매우 뛰어나답니다. 3. 노화방지.. 2019. 7. 27. 장을 깨끗하게 관리하는 방법 5 ☆ 장을 깨끗하게 관리하는 방법 5 ☆ 1 일어나자마자 물 한 잔 마시기 몸속 수분이 부족하면 장이 원활하게 움직이지 못한다. 물을 자주 마셔야 장이 부드럽게 움직일 수 있다. 특히 일어나자마자 물 한 잔을 마시면 수분이 공급되면서 위와 장도 부드러운 자극을 받는다. 장이 더 활기차게 움직이고 장 속 노폐물이 빠져나갈 확률이 높아진다. 2 동물성 단백질 섭취 줄이기 고기를 많이 먹으면 체내 담즙 분비량이 늘어난다. 그런데 담즙 분비량이 늘면 대장 세포의 분열을 촉진하고, 세균 효소 작용이 늘면서 암 발생 위험이 커진다. 또 육류는 채소나 과일보다 소화가 잘 안 돼 장 안에 오래 머문다. 이로 인해 장 속에서 부패하면서 독성물질을 만든다. 3 프로바이오틱스 먹기 장에는 100조 개가 넘는 세균이 살고 있다.. 2019. 6. 26. 내 피부에 맞는 각질관리법 ☆ 내 피부에 맞는 각질관리법 ☆ 우리 피부의 가장 바깥 쪽에 위치한 각질층은 수분 손실을 막고 외부 유해 환경으로부터 피부를 보호하는 중요한 역할을 합니다. 표피 두께의 1/10에 불과하지만 각질층을 통해 피부 장벽은 유지됩니다. 이러한 각질이 다양한 요인에 의해 탈락되지 못한 채 피부에 쌓이게 되면 피부가 거칠어 보이고 메이크업 제품의 흡수를 떨어뜨려 답답한 인상을 남길 수 있습니다. 특히, 여름철에는 건조한 겨울철에 비해 각질 관리에 소홀하기 쉬워, 자칫 방치된 각질이 피부 건강을 악화시킬 수 있습니다. 그럼, 각질 관리에 대해 궁금한 부분을 알아보겠습니다. 1. 덥고 습한 여름철에도 각질 제거가 필요한가요? 건조한 겨울철에 주로 각질이 두드러져 보이지만, 각질은 피부 재생주기에 따라 1년 365일.. 2019. 6. 25. 천연재료로 각종 세균 죽이기 ☆ 천연재료로 각종 세균 죽이기 ☆ ◇식초 식초의 산성분은 소독뿐 아니라 세제로서의 효과도 뛰어나다. 욕실이나 욕조, 싱크대에 눌어 붙은 오래된 비누 거품이나 금속 침전물, 기름때 등 알칼리성 때를 중화시키는 데 효과적이다. 샤워실과 욕조 청소 식초를 뜨거워질 때까지 데운 다음 스프레이통에 담는다. 뜨거워진 식초를 샤워실과 욕조에 충분히 뿌려두면 OK. 10~15분 정도 그대로 두었다가, 축축하게 적신 스펀지 수세미를 가지고 쓱쓱 문질러 닦아준다. 필요에 따라 뜨거운 식초를 더 뿌려준다. 물로 잘 헹군 다음 물기를 말린다. 샤워기 헤드의 이물질이 쏙 빠진다 빙초산을 희석한 물을 비닐봉지에 가득 채운다. 이 비닐봉지에 샤워기 꼭지를 넣고 물이 새지 않도록 막은 다음 하룻밤 놔둔다. 다음날 아침 비닐을 풀어.. 2019. 6. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 반응형
