반응형 열나는 우리아이15 남성을 위한 11가지 음식 ☆ 남성을 위한 11가지 음식 ☆ 남성들에게 특히 좋은 음식에는 어떤 게 있을까요? 근육을 만드는 데 도움이 되거나, 기력보충, 혈관건강을 지켜주고 암을 예방하는 기특한 음식들~ 오늘 식탁에 올려보는 건 어떠세요? 미국의 건강·의료 종합 사이트 ‘웹 엠디(Web MD)’가 ‘남성을 위한 최고의 음식’ 11가지를 소개했습니다. 1.붉은 살코기 소고기 스테이크와 감자를 즐겨먹는 남자라면 운이 좋다고 할 수 있다. 소와 돼지의 살코기는 단백질 덩어리이며, 지방은 닭 가슴살 보다 조금 많을 뿐이다. 붉은 고기는 아미노산의 일종인 류신의 저장소이기도 하다. 2.초콜릿 혈액 흐름을 좋게 한다. 다크 초콜릿 안에 들어있는 플라바놀 성분은 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막고, 혈액 순환을 향상시켜 혈압을 안정적으로 유.. 2018. 12. 9. 위장을 좋게 하는 세가지 방법 ☆ 위장을 좋게 하는 세가지 방법 ☆ 현대의 한국인 많은 분들이 위장병을 가지고 있습니다. 인스턴트 음식, 육식, 오염된 음식 등으로 인해 위장의 건강이 안 좋아질 수밖에 없는 환경에 처해 있기도 합니다. 위장은 처음으로 음식을 맞닥 들이는 내장기관입니다. 위장이 편하지 않다면, 삶의 평화도 없다고 봐야 합니다. 밖에서 아무리 행복해도 위장이 아프다면 하루하루가 지옥인 것입니다. 위장이 불편할 경우 꼭 해야하는 것을 세가지 범주로 놓을 수 있습니다. 1. 찬물과 찬음식을 절대 먹지 않는다. 위장은 음식을 삵히는 공간입니다. 위장이 충실히 일을 해야 음식은 잘 삵혀 집니다. 그리고 온도가 높아야 합니다. 그래서 위장은 사람의 기관 중에 제일 온도가 높아야 할 공간입니다. 그런데 여기에 찬물과 찬음식을 넣어.. 2018. 12. 6. 식사후에 하면 안되는 7가지 ☆ 식사후에 하면 안되는 7가지 ☆ 1. 일계(一戒) 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다. 2. 이계(二戒) 식사 후에 바로 과일을 먹지 말 것. 대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘 될 것이라고 생각한다. 그러나 정반대로 식사 뒤에 과일을 먹으면 몸에 해를 끼친다. 식사 후에 바로 과일을 먹으면 뱃속이 부풀어 오른다.그리고 과일 속에 포함된 단당류 물질이 위 속에 정체되고 효소로 인해 발효되어뱃속이 부풀어 오르고 부글부글 끓게 된다.과일은 식사 후 2~3시간이 지나서 먹는 것이 가장 좋으며 밥 먹.. 2018. 12. 5. 일본 의사의 충격적 고백 ☆ 일본 의사의 충격적 고백 ☆ 일본에서 암전문의(癌專門醫)로 유명한 곤도 마코토(近藤 誠)가 책을 썼는데 그 내용이 충격적이라 이곳에 올려 봤어요 그 내용들을 간략하게 소개하면 아래와 같은데 이를 과연 믿어야 할지 말어야 할지 의문이 드는군요 여러분은 어찌 생각하시는지요? 01. 환자는 병원의 "돈줄"이다. 의료도 비즈니스이며, 그것이 의사의 생계 수단임을 알아야 한다. 02. 병원에 자주 가는 사람일수록 빨리 죽는다. 40여 년간 의사생활을 하면서 수많은 환자를 지켜보며 장기를 절제해도 암은 낫지 않고, 항암제는 고통을 줄 뿐이다. 03. 노화 현상을 질병으로 봐서는 안 된다. 나이가 들면 혈관은 탄력이 떨어지고, 딱딱해지기 때문에 혈압이 조금 높아야 혈액이 우리 몸 구석구석까지 잘 흘러간다. 콜레스.. 2018. 12. 2. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
