반응형 좋은시모음16 시간이 지나면 꼭 후회되는 33가지 ☆ 시간 지나면 꼭 후회되는 33가지 ☆ 01. 기회가 왔을때 여행하지 않은것. 02. 외국어를 배우지 않았던것. 03. 악연을 남겨 두는것. 04. 선크림을 바르지 않았던것. 05. 어떤일을 무서워한것. 06. 운동을 열심히 하지 않았던것. 07. 남성,여성 역활에 갇혀서 산것. 08. 끔찍하게 싫은 직업을 그만두지 않은것. 09. 학교에서 더 열심히 공부하지 않은것. 10. 당신이 얼마나 아름다웠는지 모르는것. 11. 사랑한다고 말하지 못한것. 12. 부모님의 충고른 듣지 않은것. 13. 젊은시절 자신에게만 몰두해 있었던것. 14. 다른사람의 생각을 지나치게 신경쓴것. 15. 자신보다 다른 사람의 꿈을 더 우선시한것. 16. 더 많이 움직이지 못한것. 17. 원한을 품고 사는것, 특히 당신이 사랑하는.. 2018. 6. 18. 인간 수명을 늘리는 30가지 방법 ☆ 인간 수명을 늘리는 30가지 방법 ☆ 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 2. 적당한 운동을 꾸준히 하라 주 3회 정도 적당한 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다. 산책은 적당한 긴장감이 느껴질 정도의 빠른 걸음으로 하는 것이 좋다. 3. 정제하지 않은 곡물 섭취를 늘려라 정제하지 않은 곡물 음식을 주 4회 정도 섭취하면 암 발생 위험을 40% 줄일 수 있다. 4. 야채와 과일을 많이 먹어라 뇌졸중,심장병, 암, 당뇨병 등의 예방에 효과가 있고 여성의 경우 유방암 위험을 .. 2018. 6. 7. 나를 채우는 6가지 침묵의 지혜 ☆ 나를 채우는 6가지 침묵의 지혜 ☆ 1. 뜨거운 말 준비 없는 말은 산산이 흩어진다. 말 속에 진정성이 살아있을 때 커뮤니케이션은 비로소 소통의 위력을 발휘한다. 2. 뜨거운 생각 생각을 가열하면 표현의 품위가 올라간다. 콘텐츠를 풍요롭게 만들기 위해서는 생각의 창고를 넓혀야 한다. 그래야 긍정적 방향으로 나아간다. 3. 뜨거운 감정 감정의 덫에서 벗어날 때 많은 것이 간단해진다. 감정을 다루려면 그 정체를 제대로 밝혀야 한다. 우리를 침몰시키는 것은 사실(fact)이 아니라 감정이다. 4. 뜨거운 표정 당신의 표정이 인상으로 남는다. 당신의 표정은 상대의 마음에 강렬한 인상으로 남아 사라지지 않는다. 5. 뜨거운 관계 다 주려 하지 말고 다 받으려 하지 말라. 세상 모든 관계에서 우리가 지켜야 할 .. 2018. 4. 21. 우리몸에 유익한 생활정보 50가지 ☆ 우리 몸에 유익한 생활정보 50가지 ☆ 1. 참외와 땅콩를 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4.페경여성에게는 콩,자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. 6. 녹차>우롱차>홍차 순으로 항암 효과가 크다. 7. 당뇨병에는 검은콩,땅콩,솔잎을 말려 분말로 복용한다. 8. 뿌리채소(감자,고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. 9. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다. 10 콩의 비린 맛(식물성단백질 아이소폴라본)은 증식을 억제한다. 11. 대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다. 12. 바나나,파인애플,망고,멜론등 열대과일은 냉장고.. 2018. 4. 19. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
