반응형 짝짝짝짝짝3 대한민국vs멕시코 러시아 월드컵 내일밤(6월24일 일요일) 0시 우리나라는 멕시코와 러시아 월드컵 F조 예선을 펼칩니다. 스웨덴전의 설욕을 꼭 만회해주시길 기원합니다! 우리선수들 화이팅!!! 조금더 뛰고 조금더 적극적이고 조금더 조직적으로 움직였으면!!! 대에~한민국!!! 짝짝짝 짝짝!!! (출처 :네이버님) 2018. 6. 23. 흑마늘의 효능 ☆ 흑마늘 효능 ☆ 일반 마늘과 비교되는 점 마늘은 특유의 냄새와 향이 있습니다. 마늘의 아린맛은 생으로 먹었을 경우 위를 자극하기 때문에 익혀 먹는 것이 좋고 생으로 먹을 경우에는 소량을 먹는 것이 좋은데요. 마늘을 숙성, 발효시킨 흑마늘효능은 일반 마늘의 효능과는 차별되는 점이 있습니다. 흑마늘이란 생마늘을 껍질채로 고온다습 상태에서 15 ~ 20일간 발효, 숙성시킨 식품으로 마늘 알맹이의 색깔은 갈색에 가깝게 변화되고 마늘 특유의 냄새와 향이 사라지면서 단맛과 신맛이 나는데 여기에 쫄깃한 식감이 더해집니다. 마늘효능보다 증대되는 흑마늘효능 마늘에 들어있는 생리활성물질 스코르디닌 성분은 내장을 따뜻하게 하고 혈액순환과 신진대사를 원활하게 하는데 흑마늘은 마늘이 숙성, 발효가 되면서 마늘에 들어있는 유.. 2018. 6. 19. 혈액순환이 좋은 손뼉치기 ☆ 혈액순환에 좋은 손뼉치기 ☆ 혈액순환이 잘 되어진다는 것은 건강하다는 증거이며 혈액순환만 잘되게 해도 몸의 피로와 노폐물을 잘 배출할 수 있기 때문입니다. 그래서 오늘 혈액순환에 좋은 운동을 알려드리려고 해요. 사실 모든 운동이야 혈액순환에 좋고 움직임으로인해 혈액순환이 잘되게 되지만 오늘은 간단한 운동을 소개하려고 합니다. 바로 손뼉치기에요! 주먹과 손바닥으로 박수 치기! 한쪽 손은 주먹을 쥔 채, 다른 손의 바닥을 치는 박수입니다. 양손을 번갈아가며 박수를 쳐야 하고 10~20회 이상 빠른 속도로 반복을 하면 집중력 향상에 도움이 됩니다. 주먹박수 양손을 주먹 쥐고 손가락이 닿는 부분끼리 박수를 친다. 머리가 아프거나 멍할 때 치면 기분이 맑고 상쾌해집니다. 어깨가 뭉쳐있을 때도 좋다고 하는데 치.. 2018. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
