반응형 책2 스트레스 해소법 1위는 독서 ☆ 스트레스 해소법 1위는 독서 ☆ 독서를 어떤 시간에 하시나요? 주말에 시간을 낸 다거나 퇴근 후 잠자기 전, 휴가기간 중, 아니면 가을에 몰아서? 독서를 심신안정을 통한 스트레스 해소법 1위로 선정한 연구내용이 눈길을 끕니다. 영국의 유명대학교 인지신경심리학팀의 연구에서 독서, 산책, 음악 감상, 비디오 게임 등 각종 스트레스 해소 방법들이 스트레스를 얼마나 줄여 주는지를 측정한 실험내용이 공개됐는데요. 스트레스 해소법 1위는 독서 6분 정도 독서를 하면 스트레스가 68% 감소됐고, 심박수가 낮아지며 근육 긴장이 풀어지는 것으로 확인됐습니다. 스트레스 해소법 순위 1위 독서 68% 2위 음악 감상 61%, 3위 커피 마시기 54%, 4위 산책 42% 순으로 스트레스를 줄이는 것으로 나타났는데요 비디오.. 2018. 7. 3. 책과 향수 이야기 #요새 책과 좀 멀리하고 사는 나에게 #처제 의 #책선물 이 #도착 했다. 그런데 이게 모야.. #불어 가 잔뜩 써 있는 책 이어서 순간 #ㄷㄷㄷ 하고 있는데.. #헉 이 책은 2차 세계대전 당시 나치로부터 향수를 지키기 위해 책속에 숨겨왔다가 #레시피 와 #향수 가 그대로 #복원 되어 전해졌다는 #eightandbob #eaudeparfume 이었다 #존F캐네디 가 이 향수에 매료되어 향수를 만든 #알베르 에게 자신의 동생인 Bob의 것과 8개를 더 주문하여 이 향수의 이름이 eight&bob이 되었다 한다. 이 향수는 애초에 1937년 파리의 귀족이었던 #알베르푸케 가 만들었고 1934년 #칠레 여행중에 #안데스산맥 을 누비며 새로운 향수 원료를 찾다가 발견한 식물을 #프랑스 로 갖어와 #안드레아 라.. 2017. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
