반응형 해피해피2 '드르렁' 코골이 증상 줄이는 6가지 ☆ '드르렁' 코골이 증상 줄이는 6가지 ☆ 코골이는 골칫거리다. 밤새 코를 골면 숙면을 취하기 어려워 다음날 하루가 무기력해진다. 또 옆 사람의 수면을 방해해 파트너마저 피곤한 하루를 보내게 만든다. 숨을 쉬면 목구멍을 통해 공기가 지나가는데 비만 등의 원인으로 좁아진 기도를 통해 공기가 지나가면 목구멍 연조직이 진동하면서 코골이를 하게 된다. 전문가들에 따르면, 코골이는 건강상 문제가 있다는 신호일 확률이 높다. 코골이를 하는 사람들은 수면 무호흡증을 동반하는 경우가 많은데 하룻밤 사이에 많게는 수백 번씩 호흡이 정지된다. 수면 무호흡증은 심장마비, 우울증, 당뇨병 등의 위험도를 높여 또 다른 건강 이상을 가져올 수 있다. 이와 관련해 코골이를 줄이는 방법 6가지를 소개했다. 1. 살을 빼라 과체중이.. 2019. 2. 8. [10세] 겨울방학전 등교모습 어느세 3학년도 끝나갑니다. ㅎㅎ 가방은 예준파파가 들고 있어서..ㄷㄷㄷ 암튼 추운 한파의 날씨에도 즐겁게 등교하고 있네요 ㅎㅎㅎ 롱패딩과 모자가 잘 어울리는 예준양 ㅎㅎ 아빠랑 등교하는 길이 기분좋은가봐요 그동안 키도 많이 컸네요~!!! 오늘도 씩씩하게 얼마남지 않은 3학년 등교합니다!♡ 2018. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
