반응형 혈액3 두통에 좋은 음식 ☆ 두통에 좋은 음식 ☆ 대부분 두통은 휴식과 수면을 취하면 사라지지만, 만성두통의 경우 두통 횟수가 잦고 통증의 정도도 매우 심한 편이며 두통 이외에 구토, 설사, 식욕감퇴 등의 증상이 동반되기 때문에 일상생활에 큰 지장을 지고 삶의 질을 떨어뜨리게 됩니다. 두통을 극복하기 위해선 규칙적인 생활습관을 유지하고 두통에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 바람직합니다. 커피 카페인은 팽창한 혈관을 좁아지게 해 두통을 예방하고 통증을 감소시킵니다. 생강 예로부터 멀미와 메스꺼움을 감소시키는 약품으로 사용되었고 통증 완화 효과가 있습니다. 은행 은행은 현기증을 동반하는 두통에 효과적인데 은행을 볶아서 분말로 만들어 대추와 함께 달여 마시면 두통을 예방할 수 있습니다. 시금치 시금치는 고혈압을 수반하는 통증에 효.. 2018. 6. 26. 무 효능 ☆ 무 효능 ☆ 니코틴 배출에도 도움 생긴 건 예쁘지 않게 생겼지만 영양만큼은 알찬 무. 소화 촉진은 물론 숙취해소에도 도움을 주고 대장염증을 완화시켜주기까지 한다는 연구내용이 발표되었는데요. 김장 및 각종 요리에 빼놓을 수 없고 건강에도 좋은 무 효능에 대해 알아보겠습니다. 무의 영양성분 수분 94%, 섬유질 0.7%, 단백질 1.1%, 지방 0.1%, 탄수화물 4.2% 등으로 구성되어 있고 무 효능은 다음과 같이 다양합니다. 무 효능 소화촉진 식이섬유가 풍부하고 효소 성분이 있어 디아스타아제라는 효소는 음식 소화를 촉진시키는데 효과적이어서 무를 갈아 마시면 도움을 줍니다 무 효능 비타민 C 함유 비타민C도 함유돼 있어 겨울철 비타민 공급원으로도 탁월합니다. 무 효능 대장염증 완화 무의 풍부한 섬유소는.. 2018. 6. 22. 파를 맑게 해주는 4가지 방법 ☆ 피를 맑게(해독)하는 4가지 방법 ☆ 1. 아침저녁으로 들기름 한스푼! 들기름은 오메가3의 비울이 60%로 혈액순환 개선과 두뇌 활동 촉진에 큰 도움이 됩니다 그래서 혈관 속 독소 제거와 노화 예방에 탁월한데요. 들기름은 열에 약하기 때문에 생으로 드시거나 요리 후 마지막에 살짝 뿌려 향과 맛을 내면 좋습니다. 하지만 들기름의 약점은 산패인데요. 산패되면 오히려 독이 되기 때문에 산패를 막기 위해서는 저온 압착된 들기름을 구입해 8:2(들기름:참기름) 비율로 참기름과 섞거나 빛이 통하지 않는 용기에 넣어 냉장보관하면 됩니다. 2. 아침에 한잔! 청혈주스 마시기 청혈주스는 지방분해에 효과적인 양파와 생강이 피를 맑게 해주고 채소와 과일은 장 기능을 활성화 시켜주며 갈아서 마시기 때분에 흡수율이 높습니다.. 2018. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
