반응형 활성화 비타민9 흑마늘의 효능 ☆ 흑마늘 효능 ☆ 일반 마늘과 비교되는 점 마늘은 특유의 냄새와 향이 있습니다. 마늘의 아린맛은 생으로 먹었을 경우 위를 자극하기 때문에 익혀 먹는 것이 좋고 생으로 먹을 경우에는 소량을 먹는 것이 좋은데요. 마늘을 숙성, 발효시킨 흑마늘효능은 일반 마늘의 효능과는 차별되는 점이 있습니다. 흑마늘이란 생마늘을 껍질채로 고온다습 상태에서 15 ~ 20일간 발효, 숙성시킨 식품으로 마늘 알맹이의 색깔은 갈색에 가깝게 변화되고 마늘 특유의 냄새와 향이 사라지면서 단맛과 신맛이 나는데 여기에 쫄깃한 식감이 더해집니다. 마늘효능보다 증대되는 흑마늘효능 마늘에 들어있는 생리활성물질 스코르디닌 성분은 내장을 따뜻하게 하고 혈액순환과 신진대사를 원활하게 하는데 흑마늘은 마늘이 숙성, 발효가 되면서 마늘에 들어있는 유.. 2018. 6. 19. 인간 수명을 늘리는 30가지 방법 ☆ 인간 수명을 늘리는 30가지 방법 ☆ 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 2. 적당한 운동을 꾸준히 하라 주 3회 정도 적당한 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다. 산책은 적당한 긴장감이 느껴질 정도의 빠른 걸음으로 하는 것이 좋다. 3. 정제하지 않은 곡물 섭취를 늘려라 정제하지 않은 곡물 음식을 주 4회 정도 섭취하면 암 발생 위험을 40% 줄일 수 있다. 4. 야채와 과일을 많이 먹어라 뇌졸중,심장병, 암, 당뇨병 등의 예방에 효과가 있고 여성의 경우 유방암 위험을 .. 2018. 6. 7. 뇌를 평생 젊게하는 10가지 방법 ☆ 뇌를 평생 젊게하는 10가지 방법 ☆ 1. 연결시켜 기억할라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 장소, 그 장소에서 들었던 음악 소리 등과 연결시켜보는 것이다. 2. 양손을 사용하라 뇌는 서로 비슷하게 생긴 오른쪽 뇌와 왼쪽 뇌로 나눠져 있다. 신체로부터 전달되는 대부분의 정보가 오른쪽과 왼쪽으로 서로 교차돼 전달된다.왼손이나 왼쪽다리에서 온 정보는 오른쪽 뇌로, 오른쪽 손에서 온 정보는 반대로 가는 식이다.양손을 사용한다면 뇌를 균형적으로 발달시킬 수 있다. 3. 잠자기 직전에 공부하라 꿈은 아직까지 그 본질이 완전히 .. 2018. 6. 6. 우엉차의 20살 젊어지는 효능 ☆ 우엉차의 20살 젊어지는 효능 ☆ 1일1식을 주장한 일본의 스타 성형외과 의사인 나구모 박사가 58세의 나이에도 불구하고 30대 초반에 가까운 건강나이를 유지할 수 있었다는 비결이 '우엉차'라고 합니다. 하여 오늘 이 시간에 우엉이 우리 몸에 대체 어떤 효능들이 있어서 그런 것인지, 우엉차의 효능에 대해 한번 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 우엉의 놀라운 효능은? ① 혈관건강에 좋다 우엉차의 '리그닌'과 '사포닌' 이라는 성분은 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 효과적으로 배출해주기 때문에 뇌졸증·심근경색 등 다양한 심혈관계 질병 예방에 효과적이며, 평소 혈액순환에도 도움이 됩니다. ② 강력한 항산화 효과 또한 앞서 언급한 우엉의 '사포닌'은 강력한 항산화 효과를 지니고 있어 노화방지 효능이 매우 탁월하며.. 2018. 5. 31. 이전 1 2 3 다음 반응형
