반응형 고혈압6 유산균의 효능 ☆ 유산균효능과 면역력 ☆ 유산균은 장 속에 유해균이 살지 못하는 환경 형성에 도움을 주기 때문에 장 건강을 지키기 위해서는 유산균을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 유산균은 몸 속의 나쁜 것들을 물리치도록 힘을 내주는 면역력의 원천인데요. 장에는 체내 면역세포의 70~80%가 존재하는데 장이 건강해야 면역력이 높아져 질병을 물리칠 수 있습니다. 유산균 효능 면역력 강화 유산균을 섭취하면 장 점막을 강화해 유해균이 몸에 퍼지지 못하도록 하고 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 대장질환 개선 염증성 장 질환이나 과민성 대장 증후군 같은 대장 질환 개선에도 도움을 줄 수 있습니다." 아토피에도 도움 면역력을 높여주는 것은 물론 아토피, 천식, 비염과 같은 질환 개선에도 도움을 줍니다. 아토피는 인체의 면역 체.. 2018. 6. 20. 흑마늘의 효능 ☆ 흑마늘 효능 ☆ 일반 마늘과 비교되는 점 마늘은 특유의 냄새와 향이 있습니다. 마늘의 아린맛은 생으로 먹었을 경우 위를 자극하기 때문에 익혀 먹는 것이 좋고 생으로 먹을 경우에는 소량을 먹는 것이 좋은데요. 마늘을 숙성, 발효시킨 흑마늘효능은 일반 마늘의 효능과는 차별되는 점이 있습니다. 흑마늘이란 생마늘을 껍질채로 고온다습 상태에서 15 ~ 20일간 발효, 숙성시킨 식품으로 마늘 알맹이의 색깔은 갈색에 가깝게 변화되고 마늘 특유의 냄새와 향이 사라지면서 단맛과 신맛이 나는데 여기에 쫄깃한 식감이 더해집니다. 마늘효능보다 증대되는 흑마늘효능 마늘에 들어있는 생리활성물질 스코르디닌 성분은 내장을 따뜻하게 하고 혈액순환과 신진대사를 원활하게 하는데 흑마늘은 마늘이 숙성, 발효가 되면서 마늘에 들어있는 유.. 2018. 6. 19. 인간 수명을 늘리는 30가지 방법 ☆ 인간 수명을 늘리는 30가지 방법 ☆ 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 2. 적당한 운동을 꾸준히 하라 주 3회 정도 적당한 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다. 산책은 적당한 긴장감이 느껴질 정도의 빠른 걸음으로 하는 것이 좋다. 3. 정제하지 않은 곡물 섭취를 늘려라 정제하지 않은 곡물 음식을 주 4회 정도 섭취하면 암 발생 위험을 40% 줄일 수 있다. 4. 야채와 과일을 많이 먹어라 뇌졸중,심장병, 암, 당뇨병 등의 예방에 효과가 있고 여성의 경우 유방암 위험을 .. 2018. 6. 7. 비타민D에 관한 19가지 ☆ 비타민D에 관한 모든 것 ☆ 비타민 D는 칼슘의 흡수 적절한 뼈 개발, 세포 성장 조절, 신경 근육 기능, 적절한 면역 기능 및 염증의 완화를 위해 신체에 필요한 필수 비타민입니다. 국내 한 대학에서 발표한 자료를 보면 우리나라 여성의 비타민 D 수치는 유럽, 남미, 아시아 등 18개국의 여성과 비교하였을 때 최하위습니다. 특히 우리나라 여성의 88.2%가 비타민 D 결핍증상을 보였습니다. [ 비타민 D가 부족하면 생기는 증상 ] 1. 독감 아동들이 호흡기 질환에 걸릴 확률이 높아진다. 2. 근력저하 골격근이 제 기능을 하기 위해서는 비타민D가 안정적으로 공급되어야 한다. 3. 건선 비타민D가 충분히 공급되면 건선 치료에 효과적인다. 4. 신장질환 신장병 환자는 자체적으로 비타민D를 생성하는 기능이 .. 2018. 6. 4. 이전 1 2 다음 반응형
