반응형 마테차2 마그네슘 효능 ☆ 마그네슘 효능 ☆ 기억력 향상에도 도움 비타민의 중요성에 대해선 많은 정보가 있지만 마그네슘 섭취에 대해선 정보가 적은 것이 사실입니다. 마그네슘이 인체에 필요한 이유 마그네슘은 체내 탄수화물 대사에 관여해 에너지 생성 과정에 중요한 역할을 하며 뼈를 만드는 세포를 활성화시켜 뼈를 더욱 단단하게 만들어주고, 뇌와 몸의 신경을 조절하며 몸의 근육들이 정상적인 기능을 할 수 있도록 도와줍니다. 골다공증 예방이나 뼈 건강을 위해 마그네슘 섭취가 필요한 이유입니다. 또한 항히스타민 효과가 있는 마그네슘 효능은 기관지에 있는 호흡 근육을 이완시켜 기도를 넓히고 호흡이 가빠지지 않도록 도움을 주는 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하면 알레르기, 천식, 심장병을 겪을 수 있습니다. 마그네슘 효능에 대한 연구 이렇듯.. 2018. 12. 15. 마테 잎을 건조시켜 차로 만든 유기농 마테차 ☆ 마테 잎을 건조시켜 차로 만든 유기농 마테차 ☆ 기름진 음식을 즐겨먹는 남미인들의 필수템! 신의 음료로 불리우며 세계 3대 건강차인 마테차는 특히 채소 섭취가 적은 분들께 좋은 건강차 입니다. 1. 식욕감소 다이어트에 좋은 차로 유명한 마테차는 우리 몸이 원하는 비타민, 미네랄 같은 영양성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 클로로겐산, 마테인 성분이 지방의 분해를 도와 지방이 쌓이는 것을 억제해주며 식욕억제 및 공복감을 줄여주는 효과가 있어 식전에 마시면 도움이 될 수 있습니다. 2. 변비개선 식이섬유가 풍부해 장의 환경을 정돈해주며 대변의 양을 늘려 장 운동을 활발하게 해 주는 효과가 있습니다. 독소, 노폐물이 빠져나가게 도와주어 마시는 샐러드라고 불리우기도 합니다. 3. 피로회복 비타민, 미네랄,.. 2018. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
