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기름진 음식을 즐겨먹는 남미인들의 필수템!
신의 음료로 불리우며 세계 3대 건강차인
마테차는 특히 채소 섭취가 적은 분들께 좋은 건강차 입니다.
1. 식욕감소
다이어트에 좋은 차로 유명한 마테차는 우리 몸이 원하는
비타민, 미네랄 같은 영양성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 클로로겐산, 마테인 성분이 지방의 분해를 도와 지방이 쌓이는 것을 억제해주며 식욕억제 및 공복감을 줄여주는 효과가 있어 식전에 마시면 도움이 될 수 있습니다.
2. 변비개선
식이섬유가 풍부해 장의 환경을 정돈해주며 대변의 양을 늘려 장 운동을 활발하게 해 주는 효과가 있습니다. 독소, 노폐물이 빠져나가게 도와주어 마시는 샐러드라고 불리우기도 합니다.
3. 피로회복
비타민, 미네랄, 식이섬유 등 각종 영양소가 풍부하게
함유되어 있습니다. 이러한 성분들과 다양한 종류의 포도당이 모여 생기는 글리코겐이 육체 노동, 운동을 많이 했을 때에 피로감을 풀어주는 효과가 있습니다.
4. 우울증 개선
마테인 성분이 마음을 안정시켜주는 효과가 있습니다.
초조, 불안 등 예민한 정신을 안정시켜주며 집중력 향상에도 좋습니다. 불면증에도 도움이 될 수 있습니다.
5. 피부미용
피부미용에 좋은 비타민, 미네랄이 풍부하며 피부 노화의 원인인 활성산소를 억제시켜주는 폴리페놀이 많이 함유되어 있어 기미, 주근깨, 주름 예방에 좋습니다.
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