반응형 주름개선11 흑마늘의 효능 ☆ 흑마늘 효능 ☆ 일반 마늘과 비교되는 점 마늘은 특유의 냄새와 향이 있습니다. 마늘의 아린맛은 생으로 먹었을 경우 위를 자극하기 때문에 익혀 먹는 것이 좋고 생으로 먹을 경우에는 소량을 먹는 것이 좋은데요. 마늘을 숙성, 발효시킨 흑마늘효능은 일반 마늘의 효능과는 차별되는 점이 있습니다. 흑마늘이란 생마늘을 껍질채로 고온다습 상태에서 15 ~ 20일간 발효, 숙성시킨 식품으로 마늘 알맹이의 색깔은 갈색에 가깝게 변화되고 마늘 특유의 냄새와 향이 사라지면서 단맛과 신맛이 나는데 여기에 쫄깃한 식감이 더해집니다. 마늘효능보다 증대되는 흑마늘효능 마늘에 들어있는 생리활성물질 스코르디닌 성분은 내장을 따뜻하게 하고 혈액순환과 신진대사를 원활하게 하는데 흑마늘은 마늘이 숙성, 발효가 되면서 마늘에 들어있는 유.. 2018. 6. 19. 다리를 꼬면 안되는 이유 ☆ 다리를 꼬면 안되는 이유 ☆ 쉽게 예를들면 장시간 다리를 꼬고 앉은 후, 쪼구려 앉은 후 일어설 경우 현기증이나 다리가 저리는 현상을 느낄 수 있습니다. 이러한 현상은 흔히 말하는 이코노미클래스증후군이나 e혈전증을 생각하시면 다리를 꼬고 앉지 말자는 것을 이해하실 수 있습니다. 1).이코노미클래스증후군(=일반석증후군, DVT) : 장시간 비행기나 열차, 버스 그리고 자동차의 비좁은 좌석을 이용하면 움직임이 곤란하기 때문에 가만히 앉아 있게 됩니다. 이때는 혈액순환의 장애가 발생하여 혈전(피덩어리)이 생성되어 다리가 붓거나 저리며, 또한 이 혈전은 심장정맥이나 폐동맥을 막아 현기증, 호흡곤란 심하면 사망에까지 이르고 있습니다. 이러한 사유로 인해 항공사의 기내 잡지 등에는 혈액순환을 위한 체조법이 소개.. 2018. 6. 13. 뇌를 평생 젊게하는 10가지 방법 ☆ 뇌를 평생 젊게하는 10가지 방법 ☆ 1. 연결시켜 기억할라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 장소, 그 장소에서 들었던 음악 소리 등과 연결시켜보는 것이다. 2. 양손을 사용하라 뇌는 서로 비슷하게 생긴 오른쪽 뇌와 왼쪽 뇌로 나눠져 있다. 신체로부터 전달되는 대부분의 정보가 오른쪽과 왼쪽으로 서로 교차돼 전달된다.왼손이나 왼쪽다리에서 온 정보는 오른쪽 뇌로, 오른쪽 손에서 온 정보는 반대로 가는 식이다.양손을 사용한다면 뇌를 균형적으로 발달시킬 수 있다. 3. 잠자기 직전에 공부하라 꿈은 아직까지 그 본질이 완전히 .. 2018. 6. 6. 비타민D에 관한 19가지 ☆ 비타민D에 관한 모든 것 ☆ 비타민 D는 칼슘의 흡수 적절한 뼈 개발, 세포 성장 조절, 신경 근육 기능, 적절한 면역 기능 및 염증의 완화를 위해 신체에 필요한 필수 비타민입니다. 국내 한 대학에서 발표한 자료를 보면 우리나라 여성의 비타민 D 수치는 유럽, 남미, 아시아 등 18개국의 여성과 비교하였을 때 최하위습니다. 특히 우리나라 여성의 88.2%가 비타민 D 결핍증상을 보였습니다. [ 비타민 D가 부족하면 생기는 증상 ] 1. 독감 아동들이 호흡기 질환에 걸릴 확률이 높아진다. 2. 근력저하 골격근이 제 기능을 하기 위해서는 비타민D가 안정적으로 공급되어야 한다. 3. 건선 비타민D가 충분히 공급되면 건선 치료에 효과적인다. 4. 신장질환 신장병 환자는 자체적으로 비타민D를 생성하는 기능이 .. 2018. 6. 4. 이전 1 2 3 다음 반응형
