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낮 기온이 30도를 넘나들며
주말 나들이에 햇볕을 많이 받게 되면
피부 노화를 재촉할 수 있습니다.
요즘은 피부관리를 위해 썬크림을
사시사철 사용하지만
더위가 한창 일 때는
더더욱 신경을 써야 합니다.
자외선이 피부에 미치는 영향
자외선은 피부 속 멜라닌 색소를 자극시켜
기미, 잡티, 주근깨를 유발하는 것은 물론
피부 노화의 주범입니다.
미국 한 대학팀의 연구 논문에서
28년 동안 트럭 운전을 한 남성의 얼굴 사진을 공개했는데
햇볕을 계속 받았던 한쪽 얼굴은 노화가 급격이 진행됐고
반대쪽 얼굴은 상대적으로 덜 노화가 진행 돼
자외선이 피부노화를 촉진하는 것을
단적으로 보여 준 사례가 있습니다.
썬크림으로 자외선 차단이 중요한 이유
UVA 자외선은 피부 깊숙한 곳까지 침투해
주름을 생성하고 탄력을 떨어뜨려
노안으로 가는 지름길을 만들게 되고
UVB 자외선은 여름에 유독 심해
색소 침착, 피부암 등을 유발하고
UVB에 장시간 노출될 경우 화상을 입어
흉터가 생길 수 있으니 각별한 주의가 필요합니다.
올바른 썬크림 바르는 법
외출 30분전 얼굴, 목에 2g 발라야
선크림은 적어도 외출하기 30분 전에
자외선에 노출되는 피부에 골고루 두껍게 발라줘야
자외선차단효과를 볼 수 있습니다.
500원짜리 동전 크기만큼
집게손가락 첫째 마디 위에
4번 정도 짜서 발라야 하며
2-3시간 마다 덧바르기
차단지수보다 도포 두께·횟수 중요
땀이나 의류접촉 등으로 선크림이 사라지므로
자외선차단지수에 따라 2~3시간마다
썬크림 덧바르기를 해야 합니다.
권장량의 절반이면 차단율은 25%로 떨어집니다.
썬크림 성능은 자외선차단지수(SPF)로 표시
효과 정도에 따라 PA+, PA++, PA+++ 등
3가지 등급으로 분류합니다.
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