여름철 주의해야하는 주요 질병 3가지

☆ 여름철 주의해야하는 주요 질병 3가지 ☆


날씨가 더워지면서 음식관리, 건강관리 에 더욱 신경을 써야 하는데요. 
오늘 건강일기에서는 여름철 주의해야 하는 주요 질병 3가지 에 대해 알려드리겠습니다.  
 
여름철 주요 질병 첫번째 식중독!


여름철에는 식중독을 조심해야 합니다!

덥고 습한 날씨 탓에 균이 쉽게 번식되고 음식이 그만큼 쉽게 상하게 되는데요. 
상한 음식을 잘못 섭취하게 되면 설사, 구토가 반복되고 복통과
발열 증상까지 하게 되는 식중독이 발생활 확률이 높아지게 됩니다.
모든 음식물은 익혀서 먹어야 하는 것이 가장 중요하고 물도 반드시 끓여서 드셔야 합니다. 
날음식과 조리된 식품은 서로 섞이지 않게 조심하셔야 하고
부엌은 언제나 청결하게 유지해야 하는데요.
식사 전 음식을 조리하기 전에는 반드시 손을 씻어야 합니다.

식중독 3대 수칙 손 씻기, 익혀 먹기, 끓여 먹기를 숙지하여
여름철 주요 질병 식중독을 예방해야 합니다.


여름철 주요 질병 두번째 냉방병!

기온 차이로 걸리기 쉬운 냉방병!

여름철에는 급격한 실내외 기온 차로 냉방병에 걸리기 쉬운데요.
체온조절 능력이 미숙해 급격한 온도 차이를 몸이 빨리 적응하지 못하는 
어린이나 노약자들은 특히 냉방병에 걸리기 쉽습니다.

냉방병에 걸리게 되면 두통, 콧물, 재채기, 코막힘, 몸살 등 
감기와 비슷한 증상이 나타나게 되는데요.
때문에 실내외 온도 차이가 5~6도 이내로 설정하고
에어컨의 찬 바람을 직접 몸에 닿지 않도록 
항상 긴 소매의 겉 옷을 준비하는 것이 좋습니다

 

여름철 주요 질병 세번째 결막염!

바이러스성 결막염을 조심하세요!

무더운 여름철에는 해수욕장이나 워터파크, 바닷가 등
사람들이 많이 모인 곳에서 물놀이를 많이 하게 되는데요. 
그만큼 많은 사람들이 전염성이 있는 바이러스에 쉽게 노출되어 있습니다.

본인 스스로가 조심한다고 해도 전염성이 강한
바이러스도 있기 때문에 각별한 주의가 필요한데요.
결막염의 대표적 증상으로는 충혈, 눈물 흘림, 눈부심, 이물감, 눈곱 등이 있습니다.

결막염을 예방하기 위해서는 손 씻기 등 위생 관리에
신경을 써야 하고 개인 수건, 세면도구를 사용하는 것이 좋은데요.
혹시나 눈이 가렵거나 따가워도 비비지 않고 
병원에 가서 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다.

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