냉방병 증상과 예방

☆ 냉방병 증상과 예방 ☆

본격적인 무더위가 이어지고있습니다.
 
낮 기온은 어느덧 35도를 훌쩍 넘겨
한 낮의 햇볕은 따갑고 습도도 높아
조금만 야외에서 움직여도 땀이 흘러내리고있습니다.
 
이렇게 무더운 여름 날씨를 피하기 위해선
에어컨을 켜지 않을 수 없는데요
 
에어컨은 시원하고 상쾌하기도 하지만
에어컨 같은 냉방기구를 오랜 시간 가까이하게 되면
냉방병에 걸릴 수 있어 주의가 요구됩니다.
 
주의해야 할 냉방병의 증상과 예방법에 대해
알아볼께요.
 
냉방병 발생원인
실내와 실외의 온도 차이를
우리 인체가 잘 적응하지 못해 발생하는질환으로
차가운 기온에 오랜 시간 있을 경우
주의해야 합니다.
 
냉방병 증상
 
감기와 비슷한 증상
두통 및 기침, 콧물을 동반하는 감기와 비슷한 증상이 나타나고
피로감이 쌓이고 손발이 붓거나 근육통이느껴집니다.
 
위장 장애
하복부 불쾌감과 소화 불량,
또 증상이 심할 경우 설사를 동반합니다.
 
냉방병 증상 생리불순 및 생리통
여성의 경우 생리불순이 발생하거나
 
생리통이 심해지는 증상을 보일 수도 있습니다.
 
냉방병 예방
에어컨 사용시 실내외 온도 차이는 5~6도가 좋고
바람을 직접 맞지 않을 것,
일정 시간 간격으로 환기를 해 줘야 합니다.
 
에어컨이 가동 되는 곳에서 장시간 머루르는 경우에는
체온을 보호할 수 있는 긴옷을 준비하는 것도 좋은 방법입니다.

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