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살아 있기에 누릴 수 있는 행복 ☆ 살아 있기에 누릴 수 있는 행복 ☆ 아침을 볼 수 있어 행복하고 붉게 물든 저녁을 볼 수 있어 행복하고, 노래가 있어 행복하고, 꿈이 있어 행복하고, 사랑을 베풀 수 있어 행복하고, 봄, 여름, 가을, 겨울 아름다운 세상을 볼 수 있어 행복하고, 기쁨도 슬픔도 맛볼 수 있어 행복하고, 더불어 인생을 즐길 수 있어 행복하고, 누군가가 그리워 보고픔도, 그리워 가슴 아리는 사랑의 슬픔도, 모두 다 내가 살아있기에 누릴 수 있는 행복입니다. 누굴 사랑하기 전에 이런 행복을 주는 내 자신을 먼저 사랑으로 감싸주세요. ======================== ■ 친구와 함께 반드시 깔아야 하는 무료앱 : http://bit.ly/2DsyByw ■ 아래글 주소 꾹꾹 눌러 절친에게 반드시 공유하지 않으면 후회.. 2021. 1. 12.
2020년 가을과 함께한 우리집 강아지 올해 처음 우리 가족이 된 우리집 강아지 말티푸 모카. 우리집에 즐거움과 향복을 줘서 너무 고마워~ 특히 우리 공주님이 코로나때문에 매일 집에서 공부하고 생활하느라 너무 외로워 했는데, 함께하여 활기를 찾을수 있도록 우리집에 와준 모카야~ 우리가정,우리 가족들의 인생을 다시 바꿔준 반려견으로서 오래오래 건강하게 살자~ . 2020년 가을 가을한 계절에... 2020. 11. 17.
故 이건희 회장이 남긴 마지막 편지 故 이건희 회장이 남긴 마지막 편지 나의 편지를 읽는 아직은 건강한 그대들에게! 아프지 않아도 해마다 건강 검진을 받아보고, 목마르지 않아도 물을 많이 마시며, 괴로운 일이 있어도 훌훌 털어버리는 법을 배우며, 양보하고 베푸는 삶도 나쁘지 않으니 그리 한 번 살아보세요. 돈과 권력이 있다 해도 교만하지 말고, 부유하진 못해도 사소한 것에 만족을 알며, 피로하지 않아도 휴식할 줄 알며, 아무리 바빠도 움직이고 또 운동하세요. 3천원짜리 옷 가치는 영수증이 증명해주고, 3천만원짜리 자가용은 수표가 증명해주고, 5억짜리 집은 집문서가 증명해 주는데, 사람의 가치는 무엇이 증명해 주는지 알고 계시는지요? 바로 건강한 몸이요! 건강에 들인 돈은 계산기로 두드리지 말고요. 건강할 때 있는 돈은 자산이라고 부르지만,.. 2020. 11. 10.
걷기운동의 초특급 효과 35가지 ☆ 걷기운동의 초특급 효과 35가지 ☆ 1. 면역기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 3. 심 질환의 위험이 줄어든다. 4. 체내 에너지 활용이 높아진다. 5. 산소섭취량이 는다. 6. 근력이 증강된다. 7. 혈압을 정상적으로 유지시킨다. 8. 인대와 힘줄이 강하게 된다. 9. 심장의 혈액순환이 좋아진다. 10. 좋은 콜레스테롤은 증가, 나쁜 콜레스테롤은 감소. 11. 동적 시력이 향상되고 녹내장이 조절된다. 12. 당뇨발생이 줄어든다. 13. 관절의 노화를 늦추어 준다. 14. 성욕, 성기능, 만족도가 좋아진다. 15. 대장암, 전립선암, 유방암의 발생위험이 감소한다. 16. 뇌졸증의 발생위험이 감소한다. 17. 관상동맥질환의 발생 위험이 감소한다. 18. 요통의 도움이 된다. 19.. 2020. 11. 5.
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