임산부 철분제 복용

철분제는 5개월때부터 먹는거예요~먼저 먹지 마세요~그전에는 엽산제를 먹는다하던데요~
보건소에 가면 5개월째부터인가(20주이상되면) 철분제를 공짜로 주긴하는데, 몸에 문제가 있거나 하진 않는데..
(보건소 제품도 괜찮은거라 합니다.) 근데, 일부 변비가 발생하는 임산부들이 있나봅니다.

하랑마미는 하랑파파 친구에게 부탁하여, 변비가 없는 괜찮은 철분제를 복용하고 있어요.
겔포스처럼 짜먹는 철분제인데, 의사처방이 필요하답니다.
보건소 철분제로 변비가 있으신 분들은 의사처방을 받아보시는것도 괜찮은것 같아요.

철분이 많은 음식으로는 계란 노른자, 쇠고기, 쇠간, 굴비, 멸치, 굴, 대합, 바지락, 김, 미역,
다시마, 파래, 쑥, 시금치, 콩, 강낭콩, 깨, 팥, 잣, 호박, 버섯 등이 있습니다.

음식으로 다 섭취가 안되니까,보조로 먹는거겠죠~

애기가 반이상을 들고 가기 때문에,빈혈 수치가 떨어지기 쉬워요~꼭 챙겨 드시게 하세요^-^