본문 바로가기
반응형

전체 글1149

50대 해야할 건강관리 법 50세 이후부터는 신체기능이 급격하게 저하되는 시기입니다. 그래서 이 시기엔 특히나 건강관리에 신경써야하는데요. 그렇다면 50대에게 추천하는 건강관리는 어떤것들이 있을까요? 건강검진 자주 받아야하나요? 우리나라 사람들은 유독 정기 검진을 싫어하는 경향이 있죠. 하지만 몸 상태가 나빠진 후에 병원을 찾으면 이미 늦습니다. 따라서 미리미리 검사를 받고 이상소견이 있다면 치료를 받는 게 좋아요. 국가암검진 프로그램에서는 위암, 대장암, 간암, 유방암, 자궁경부암 등 5대 암과 폐암 및 전립선암을 무료로 검진받을 수 있으니 참고하세요. 운동은 어떻게 해야할까요? 나이가 들수록 근육량이 감소하기 때문에 근력 운동을 꾸준히 해줘야 합니다. 근육 중에서도 허벅지 근육이 제일 중요한데요. 허벅지 근육이 튼튼하면 무릎 .. 2023. 7. 20.
[15세] 중2 플라잉요가를 즐기는 중2가 되어있는 우리딸. 인생 처음으로 시험지로 보는 정식 시험인 기말고사 준비로 정신없는 요즘여전히 느린 라이프 스타일이 있지만, 꼼꼼하고, 여러가지 설명하는 것을 좋아하고, 또래들 처럼 아이돌 댄스를 좋아하고, 자기주장이 강하지만, 소외된 친구를 챙길줄 아는 마음 따뜻한 우리딸. 건강하게 잘 성장하고 있는 우리 딸은 올해초 검사를 통해 난생처음 심장이 잘 자랐다는 이야기를 듣게 되었고, 올해말 내년초쯤 이중격실을 막는 시술예정. 이또한 우리 부부가 늘 기도와 믿음으로 겪어왔던 여러 기적처럼, 잘 준비해서 이겨낼 예정. 우리집엔 우리딸이 넘 사랑하는 동생이 있음. 말티푸 모카라는 아이인데 엊그제 세살 생일을 맞이함. 행복한 가정~ 믿음의 가정~♡ 항상 이렇게 건강하고 행복하게 잘살길.. 2023. 6. 7.
[14세] 코로나19 양성 2022년 2월 22일. 우리딸은 지난 1월 초등학교를 졸업했고, 바라고 바라던 집근처 중학교에 배치되었다. 이제 중학교 입학과 개학을 1주일여 앞두고 있는 이때... 코로나 신규 확진자수가 1일 10만 시대가 오고야 말았다. 지금 급격히 늘고 있는것은 코로나19의 변이 바이러스인 오미크론으로 알고 있는데 증상은 초기 코로나 증상에 비하면, 가벼운 감기증상정도로 경미한가보다. 선천성심장병이었던 우리딸과 혈소판 11번인자부족이었던 아내는 백신을 맞지 않았다. 나만 3차까지 접종완료한상태.. 얼마전 갑자기 아이가 생전처음 온몸에 두드러기 증상을 보였는데 첫날엔 알레르기약 작은 한알을 먹고 싹 가라앉았는데, 다음날 피부과 약을 먹고 주사를 맞았음에도 다시 약간은 동그랗고 넓은 다홍반이 퍼지고 약을 먹으면 가라.. 2022. 2. 22.
작은 감사 작은 감사 내가 힘들 때 이것저것 따져 묻지 않고 잠잠히 기도만 해주는 친구를 주셔서 감사합니다 내 안에 곧잘 날아다니는 근심과 새들이 잠시 않아 쉬어가는 나무를 닮은 친구를 주셔서 감사합니다 아프지 않아도 문득 외로울 때 그 사실 슬퍼하기도 전에 내가 다른 사람들을 외롭게 만든 사실을 먼저 깨닫고 슬퍼할 수 있는 마음을 주셔서 감사합니다 -이해인 '작은 감사' 중- ======================== ■ 친구와 함께 반드시 깔아야 하는 무료앱 : http://bit.ly/2DsyByw ■ 아래글 주소 꾹꾹 눌러 절친에게 반드시 공유하지 않으면 후회할 글들~!!! 내 곁에 향기로 있는 너를 https://bit.ly/3cPKRvB 사랑하는 사람과 이렇게 살고싶다 https://bit.ly/2Xk.. 2021. 10. 27.
반응형

티스토리툴바